簡単ダイエット⇒痩せてモテモテになる方法＠カロリーコントロール

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痩せるカラダは冷やすな！ (01/11)

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2008.02.05 Tuesday

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2008.01.11 Friday

author : ダイエットＱミミ

痩せるカラダは冷やすな！

私が、毎日飲んでいる　酢をご紹介します。冷え性予防に『お酢』を飲んでいたのですが、ダイエットにも効果あるということがわかり『バナナ酢』をつくってみたわけです。 ●『バナナ酢』の作り方　【用意するもの】　　　　　黒酢…500～600ml　・黒砂糖…300g 　・バナナ…３本　【作り方】　１　バナナを輪切りにする　２　広口ビンに輪切りにしたバナナ、黒砂糖、黒酢を入れ、　　　３～４日冷蔵庫で放置、　３　バナナがどろどろになったら出来上がり、　　　　　☆１日に大さじ２～３杯お飲みください！ ★１日に大さじ２～３杯を牛乳や水で割ってお飲みください！　　　　（大さじ１杯は約１５ｍｌです）　注意ポイント☆ 黒砂糖を控えると　まずいです！私は、失敗しました。酢選びが肝心です！　１年以上熟成してないものは、効き目がありません。スーパーの５００円ぐらいで買える　「酢」「りんご酢」などなどは、効果がでないと実験結果をＴＶでやっていました。目安は、８００ｍｌ　１０００円以上のものなら大丈夫とのことです。 ★楽天激安！バナナ酢情報←★

2008.02.05 Tuesday

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